奶水不夠？您可以做些什麼來提供協助。

新手媽媽常常擔心自己能否分泌足夠的母乳。如果寶寶健康並且生長良好，那麼一切都可能沒問題。您的乳房根據供給和需求產生乳汁，如果您按需母乳喂養寶寶，您自然會產生適量的乳汁。
 

您的寶寶有時可能會不滿意，因為他正在快速成長。這種情況通常發生在第 8 至 10 天、第 5 至 6 週以及 3 至 4 個月大時。然後，寶寶會更頻繁地需要乳房，這自然會增加產奶量。這種現象稱為集群餵養。
 

如果寶寶在哺乳後感到滿意，大便柔軟、呈淡黃色，每天尿布濕約6 次（在前4 至6 週內，至少有3 次尿布有大便），並且看上去很高興、很滿足，那就是沒有必要為嬰兒添加輔食（這也意味著您的母乳量會因為需求減少而減少）。

關於如何增加乳汁量的提示：

• 更頻繁地讓寶寶吃母乳：在更頻繁地讓寶寶吃母乳 24 小時後，您的產奶量通常會適應增加的需求。
• 常換邊：讓寶寶每餐都從兩邊喝水。為了盡可能排空雙側乳房，請在餵奶期間多次更換兩側乳房（乒乓哺乳）。
• 長時間的皮膚接觸：刺激催乳素和催產素的釋放，從而促進乳汁的形成。
• 照顧好自己：確保飲食均衡、充足、充足飲水並充分休息。
• 哺乳後吸乳：將乳房完全排空，從而產生更多乳汁。
• 擠奶前和擠奶期間的乳房按摩
• 頻繁吸乳超過一小時（Power Pumping）

動力泵

電動吸乳器使用吸乳器模仿群聚餵食行為，以增加產乳量。此方法可在以下情況下為您提供協助：

• 如果您的寶寶正處於快速生長階段
• 如果您與寶寶分開並且您的寶寶因壓力而導致乳汁量減少
• 經前婦女的母乳量減少
• 如果您的寶寶早產，而您仍然無法母乳喂養，則表示寶寶太虛弱而無法吸吮，因此需要與您分開。這種方法可以幫助您維持產奶量。

如果您通常哺乳並希望快速提高產奶量，您也可以使用強力吸乳器。

使用吸乳器進行動力吸乳器－它是如何運作的？

Ardo Alyssa是世界上第一款具有自動動力吸乳程序的吸乳器。此程序是預先定義的一小時間隔吸乳程序，由以下部分組成：

吸乳 20 分鐘，暫停 10 分鐘，吸乳 10 分鐘，暫停 10 分鐘，吸乳 10 分鐘

吸乳過程和每次新刺激之間的短暫休息會增加催乳素水平（負責產奶的荷爾蒙），從而促進產奶。
 

雖然Alyssa 幫浦的抽吸和暫停階段的持續時間是預先定義的，但真空和循環設定可以隨時調整以滿足您的個人需求。
 

如果您不確定是否應該每天使用一次強力吸乳或幾次，最好聯絡您的助產士或哺乳顧問。他們會最好地建議您哪種節奏最適合您的情況。
 

有些媽媽在強力吸乳的幫助下能夠非常快速地增加乳汁量，但對於其他媽媽來說，可能需要長達兩週的時間才能注意到變化。重要的是你要找到適合自己的方法，不要讓自己發瘋。